好的婚内性生活需要学习、磨合、适应和协调。并不是结了婚就完事大吉了，婚内性生活必然是那么诱人、美满和幸福。
这个加号不是数学意义上的事，它意味着双方之间如何建立联系、架起桥梁，可很多人不是去架桥而是在砌墙，如此森严壁垒，怎么能和对方交流，怎么能彼此相互认识呢?要知道，从领取结婚证到获得爱情、婚姻和性生活的美满与和谐，还有一段漫长的旅途。
爱和性爱是创造出来的，不是刻板的日程安排或机械的程序，婚后应寻找出双方共同的通向新的亲昵关系的旅程图，弥合双方性格、心理、喜好的差异，实现性的和谐与美满。这种交流应是坦诚的，而且要尽早开始，不要等待再等待，直到双方在性问题上的差距越来越大，矛盾越来越激化，再去努力平复就太迟了，那时往往已经使双方受到深深的伤害。
性修养实际上就是性化的过程。人在出生时是没有性欲和性功能的，它们的成熟要到青春期之后。在十几年或更久的时间里，人们将学习和认识自己的性别、性角色、性偏好、性功能、性反应、性关系，这也就是学习和建立性行为准则的过程，简称性修养。婚后不知性修养的人将难以获得美满的爱情、婚姻和性生活。
婚姻生活内容丰富，婚姻应是“爱”在一起，而不仅仅是“住”在一起。现在离异的现象很普遍，其中不乏性冲突所致者，双方与其盲目地争吵、离异、再婚，何不把这种精力、时间、金钱、感情，用在从头开始自己的婚姻呢?就算从头做起，与另找一个陌生人相比，毕竟已有了相当多的了解和熟悉，何况已经有了子女的拖累，从头开始总比重新开始容易得多。应该记住的是，在走向法院之前不妨先共同走向医院，请医生帮助你们调解好性关系。实际上，也确实有很多经过医生处理的夫妻避免了离异的悲剧。
国外婚外性行为之所以盛行，是因为双方在不顾虑其它许多因素的情况下投入了更多的注意力；而婚内性兴趣往往因为种种人为的控制、约束、情感交流的阻塞、道德神话的抵制等而减弱。但婚外情是短暂而不成熟的，很难持久发展和深化，又为文化体系和性价值观念所不容，所以有了婚外性关系往往使婚姻破裂，而不是增进婚内性关系，至少也使改善婚内性关系的努力受到冲击。
现在，西方许多人醒悟到婚外性发展并非灵丹妙药，如果能处理好婚内性关系，任何婚外情都将是无法与之匹敌的。一个人不可能既拥有婚外情，而又在整个一生中具有高水平的婚内性生活。高水平的婚内性关系，需要从文化、社会、伦理、家政等各个方面为之添加养料，而婚外情则像饮鸩止渴。
要想获得美满的婚内性生活，取决于双方对性角色的理解和扮演的好坏程度。如果男方总以为性是男人的事，不顾女方的意愿而勉为其难，而女方则不愿意公开表达自己的想往或不满，彼此的角色扮演必将充满缺憾，这样的后果是可想而知的。性角色的扮演应该是令人舒服的，能为双方所接受的，不是先入为主的或为错误观念所束缚的，不是僵硬不变死板的而是灵活可变的。
总之，婚内性关系的调整、改善、和谐与美满不是自动出现的，而需经过双方性修养的不断磨合、理解、适应。夫妻完全可以学会自我调整，如果真的遇到困难，别忘了找性治疗医生帮助你们。
