健康导读：烟、酒、电脑是当代男性健康的三大杀手，但大多数的男性朋友仍是爱不释手。再加上他们都比较懒，所以健康也受到严峻的影响。那么有没有什么简朴点的方法呢，谜底是：有。
在良多男人的糊口里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、电脑。明明清晰这些都是危害健康的杀手，成人用品但就是不能自休，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做推拿和保健操又不太现实，那么，天天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧?
从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们宣传一些非常简朴的保健方法，身体仍是要靠自己照顾的。
酒桌男可以尝尝葛花
天天少量的喝酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严峻，长期如斯，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不外，假如喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，病院、药店都有售。
想要在平时护肝，可以尝尝白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气性用品，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的生果，好比橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多增补些，饮食要留意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，轻易伤肝。
老烟枪除了伤肺还会引发心血管病
吸烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，吸烟的人还会常常咳嗽，这是由于香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。
所以，烟枪男们，仍是赶紧戒烟吧。
专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，实在胖大海只有润喉的作用，我向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的药店就能买到，大概三四元一颗。
百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食品，不妨尝尝。
游戏狂人别忽视“久坐伤肝”
天天窝在电脑前疯狂通关的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别认为天天对着电脑，伤害得只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”，针对这样的男士，我仍是要先讲一句老话：多运动，多锻炼。
专家推荐：不论是看电脑仍是开车都很费眼睛，所以，我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。情趣用品还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对"久坐伤肝"这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的生果。此外，久坐的人特别会发胖，轻易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，尝尝苦丁茶、决明子茶吧，相信会有不错的效果。
下篇预告：手淫的印记让她很难性高潮
手淫的印记让她很难性高潮——她虽然是一位大家闺秀，名门之后，但由于十年动乱的影响未能入学深造，丈夫只是一名普遍工人，人虽不错，但两人的素质与修养相去甚远，她整天读书，渴望浓郁的浪漫情调，也懂得不少性方面的知识，希望与丈夫共度美好的时光。 然而丈夫则比较粗鲁，大男子主义的威风十足，对妻子的种种要求置之不理，声称“懒得伺候”，于是什么爱抚呀，情话呀，统统一边去，动不动还甩出一两句脏话来。他只顾自己痛快，同房时从不顾及对方的情绪如何，总是匆匆了事，倒头便睡。
可想而知，她为此伤透了心。做为一位女性她渴望温情体贴，做为一位妻子她又必须恪守妇道，这种心理冲突长期折磨着她。最终由于不耐寂寞和冷落，她开始不顾一切地寻觅婚外的恋情。先是和一位情人隔三差五地在办公室里找“补差”，逐渐“像吸了鸦片一样对那种事上了瘾”，用她自己的话说，“虽然像作贼一样担惊受怕，但又充满了神秘和冒险，比光明正大的还有意思，还有刺激”，以后又换了新的情人。由于办公室里没床，只能利用桌椅板凳的现成条件，反倒没有夫妻生活中的沉闷、乏味和单调，她还自得其乐地变换出不少花样，这大概也是每次令她激动不已的原因之一吧
