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夫妻性生活不和谐的常见原因就是男人射精太快，常导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡成人用品。那么男人如何延长射精时间呢？下面介绍一些延长男人射精时间的方法，将会促进性生活的和谐。

射精的快慢：随意自如的射精控制

（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，性用品拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

（5）其他方法如阴茎冷敷，戴情趣用品避孕套等也可延长性交时间。

下篇预告：《色戒》性爱技巧：窒息式

在《色戒》中性爱场景的最后一幕，王佳芝一反之前像猎物一样任人宰割的态度，不再逆来顺受，而是翻身骑在了易先生的(梁朝伟)身上，采取了女上男下的体位，就在双方激情荡漾，极度销魂之时，王佳芝用枕头蒙住易先生的眼睛，并带有猛然压住的动作。此时代表王佳芝与易先生之间的纠葛已经正式从生理上升到心理，也代表疑心极重的易先生信任了对方，追求的除了肉欲，还有了更为复杂的感情。因为这种“窒息式性爱”，是在彼此互信的基础上才会发生的性爱动作。强大的心理洪潮伴随着生理高潮的到来，才至于摧毁了一切的防线，仅仅是忘情地欲海中沉湎。